Mgr. Ondrej Habaj Kondičný tréner
- 2019 Dynamická Neuromuskulárna stabilizácia III
- 2018 Škola vzpierania
- 2018 Škola drepu
- 2018 Vzpieračské techniky a metodicke tréningy
- 2017 Fyzioterapia pri športových zraneniach
- 2016 Dynamická Neuromuskulárna stabilizácia II
- 2016 Moderná operatíva a fyziotréning kolenného a ramenného kĺbu
- 2016 Spirálna stabilizácia chrbtice 1 A,B
- 2016 Dynamická Neuromuskulárna stabilizácia I
- 2015 Výživa pre výkon a zdravie- makronutrienty
- 2015 Škola drepu
- 2015 Inovatívne metódy rozvoja sily-vybrácie
- 2015 CrossFit judges course
- 2015 Functional Movement Systems II
- 2015 Roller Ball mobilita
- 2014 Funkčný tréning-krčná chrbtica, horná končatina
- 2014 Pohybová aktivita seniorov a detí
- 2014 Výživa pre výkon a zdravie IIÍ
- 2014 TRX zavesné systémy
- 2014 Fyzioterapeutické metódy a prístupy pri tehotenstve
- 2014 Functional Movement Systems I
- 2014 Výživa pre výkon a zdravie II
- 2014 Praktická aplikácia funkčne kondičného tréningu pre kondičných trénerov
- 2013 Funkčný tréning-bedrová chrbtica, dolná končatina
- 2013 Cvičenie na fitloptách, labilných plochách a s overballmy
- 2013 Testovanie a tréning funkčnej dynamickej stabilizácie
- 2013 Fyziologické princípi tréningu
- 2013 Výživa pre výkon a zdravie I
Športová kariéra
Ondrej sa od malíčka venoval športu, hlavne futbalu. V mládežníckom veku začal popri futbale hrávať aj futsal. Ten sa stal v seniorskom veku, popri štúdiu kondičného trénerstva vo vrcholovom športe na FTVŠ-UK, jeho obživou. Počas krátkej kariéry sa mu zranenia nevyhýbali. Po dvoch rokoch v profesionálnom športe, kedy sa stal majstrom SR, víťazom slovenského pohára, reprezentantom SR, prišlo zranenie kolena, ktoré nasmerovalo jeho cesty bližšie k fyzioterapii. Po zranení, sa na vysokej škole začal naplno venovať vzdelávaniu s cieľom znovunavrátenia formy po rôznych bolestiach a operáciach kolien a chrbtice, ale aj zvyšku pohybového aparátu. Okrem toho sa začal venovať osobným tréningom vo fitnescentre so zameraním na rozvoj kondičných schopností (sila, rýchlosť, vytrvalosť), formovanie postavy a redukciu hmotnosti. Naberanie svalovej hmoty, odstraňovanie disbalancií spôsobených či už športom, alebo sedavým zamestnaním, všetko s dôrazom na zdravotne správne vykonanie pohybov a funkčného tréningu s vyššou koordinačnou náročnosťou (bosu, balančné dosky, TRX, fitlopta a expandery). Do detailov Vám dokáže pomôcť s úpravou stravy, či už sa jedná o stratu podkožného tuku, naberanie svalovej hmoty, alebo výber doplnkov pre výkon v rôznych športoch. Po ôsmich rokoch sa vrátil na futsalové palubovky ako kondičný tréner bratislavského Slov-Matic FOFO a o rok neskôr Slovanu Bratislava, s ktorými získal tituly majstrov SR. Od vtedy sa venuje už len osobným tréningom a príprave športovcov na individuálnej báze. V roku 2019 začal odovzdávať svoje skúsenosti aj ako lektor školení pre organizáciu SKOMAS. Po desiatich rokoch prešiel z Golem Clubu Central k nám do Fighting Gymu Bratislava, kde sa stará o svoju klientelu a našich členov klubu.